我国最近发布的家中节气健康高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意九游有以下注意事项。事项时令

　　第一，家中节气健康要选择合理的测血血压计。只要是注意符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是事项时令非常好的选择。

　　第二，家中节气健康九游情绪要稳定，测血测血压前半小时不喝浓茶、注意咖啡，事项时令可以在相对安静的家中节气健康环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·缅甸强震已致该国3564人死亡 5012人受伤
• ·集聚业余社工实力 助力高品质睁开！梅州睁开“广东社工周”系枚行动
• ·刚刚，云南曲靖市会泽县发生4.4级地震
• ·首批特别国债5000亿元将发行，支持国有大型商业银行补充核心一级资本
• ·“百团进百企 康养广东行”首场活动在佛山举办
• ·三人篮球亚洲杯：中国男篮获亚军创造历史，女篮摘铜
• ·大国担当！中国国际救援队乘坐运
• ·梅州3单元获认定！广东省科普教育基地名单宣告
• ·跟着全运去踏青｜5条宝藏路线，带你开启岭南文化之旅
• ·出行注意！清明节假期车辆进入潮州古城需预约
• ·避免随意检查、重复检查 市场监管总局强化涉企检查有关要求
• ·侵蚀假期，梅州破费市场“热力值”拉满！
• ·广东2项拟落选！学习运用“万万工程”履历典型案例拟推介名单公示
• ·新疆阿克苏地区库车市发生3.7级地震
• ·最高支持1亿元！广州开发区、黄埔区发布“新质生产力30条”
• ·广东医保：2025年医保基金监管工作重点打击职业骗保人